Cilt Bakımı İpuçları: Zeytinyağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Cilt Bakımı İpuçları: Zeytinyağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Cilt bakımında zeytinyağının saf içeriğinden faydalanmak istenildiği zaman ¨Zeytinyağı yüze sürülür mü?¨, ¨Zeytinyağı kırışıklara iyi gelir mi?¨ ya da ¨Zeytinyağı ciltteki lekeleri giderir mi?¨ gibi sorular sıkça akıllara gelir. 

Elbette bu sorulara cevap olarak “onarıcı zeytinyağlı cilt maskesi” gibi mucizevi bir formül önerisinde bulunmak doğru değildir. Cilt sorunları ve bakımı konusunda öncelikle dermatologlara danışılmasında fayda vardır. 

Peki, neden cilt için zeytinyağının faydaları konusuyla sıkça karşılaşırız? Bunun cevabı zeytinyağında doğal olarak bulunan bileşenlerde gizlidir. Zeytinyağı ve cilt ilişkisini anlamak için zeytinyağında yüksek oranda bulunan E vitamini ve polifenollerin sağlığa yararlarına bakabiliriz. 

Nemli Ciltlerin Sırrı: E Vitamini

Nemlendirici cilt kremlerinde ya da serumlarda genellikle E vitamini içeriğinin bulunduğunu fark etmiş miydiniz? Bunun nedeni E vitamininin doğal bir cilt nemlendiricisi özelliği taşımasıdır.

E vitamini, cilt bariyerini koruyarak vücudun nemi korumasına yardımcı olur. Ayrıca vücutta kolajen üretimini destekleyerek kırışıklık oluşma ihtimalini azaltabilir. E vitamininin cilde bir diğer faydasını anlamak için de ¨Antioksidan nedir?¨ sorusunun cevabına bakabiliriz.

Kirli hava, stres ve yaşam şartlarına bağlı olarak vücutta serbest radikaller adı verilen bileşenler açığa çıkabilir. Serbest radikaller, hücrelere zarar vererek bazı sağlık sorunları görülmesine neden olabilir. Antioksidanlar ise hücre sağlığını koruyarak cildin UV ışınlarının zararlı etkilerinden korunmasına yardımcı olur.

Genç Bir Cilt İçin: Polifenoller

Zeytinyağını sağlık açısından eşsiz bir seçim haline getiren bileşenlerinden birisi de polifenollerdir. Polifenoller, zeytinyağına hafif acımsı tadı ve kokuyu veren maddelerdir. Polifenolleri cilt için önemli kılan ise antioksidan özelliğe sahip olmasıdır. Polifenoller, antioksidan özelliği sayesinde güneşin zararlı ışınları olan UV’nin etkilerinden cildi korumaya yardımcı olur. Aynı zamanda cildin kan akışını güçlendirmeye ve kırışıklık görünümünü önlemeye destek olur. Polifenol bakımından zengin bir beslenme için günlük zeytinyağı tüketimine özen gösterilebilir. 

Genellikle içeriğindeki polifenoller ve vitaminler bilinse de aslında zeytinyağında kükürt, bakır, potasyum ve fosfor gibi birçok mineral bakımından da zengindir. Zeytinyağı içerisinde bulunan minerallerden olan kükürt, tırnak, saç ve deri gelişimine destek olur. 

Zeytinyağının cilde sağlığına destek olmasını sağlayan E vitamini, polifenoller ve kükürt içeriği ile tanıştınız. Şimdi sıra, zeytinyağının sağlığa yararları hakkında daha detaylı bilgi almak için ¨Sağlıklı Beslenin: Zeytinyağının Faydaları Nelerdir?¨ konulu yazımızı okumakta.