Kuru Ciltler İçin: Cildi Nemlendirmenin 3 Yolu

Kuru Ciltler İçin: Cildi Nemlendirmenin 3 Yolu

Donuk görünümlü bir yüz, pürüzlü eller, tahriş olmuş bir cilt... Zaman zaman hepimizin karşılaştığı bu can sıkıcı durumlar, aslında cildimizin bize verdiği mesajlardır. Hava şartlarının değişimi, çok sıcak suyla banyo yapma ya da güneşe uzun süre maruz kalma gibi etkenler sonucu cildimiz nem kaybedip kuruma belirtileri gösterebilir.

Bu cilt kuruluğu belirtilerinden kurtulmak için de evde uygulanabilecek bazı şeyler vardır. Aynaya baktığınız zaman daha yeni krem sürmüşçesine parlak ve yumuşak bir yüz ile karşılaşmak için uygulayabileceğiniz cilt nemlendirme yöntemleri şunlardır:

1.Nemli Bir Cilt İçin: E Vitamini

Cilt bakım ürünü reyonlarında E vitamini içeren formülü ile öne çıkan ürünler görmemiz tesadüf değil. E vitamini; nemlendirici özellik taşıyan, yağda çözünür bir vitamindir. E vitaminin özelliklerine daha yakından bakarak nemli bir cilde sahip olmanın sırlarını keşfedebiliriz:

• Cildin nemi korumasının sırrı lipid bariyer yani cilt bariyeridir. Nem bariyeri olarak da bilinen koruyucu yapıyı anlatmak için genellikle şu benzetme yapılır: Derimizde bulunan hücreleri birer tuğla olarak, lipid yani cildin doğal yağ yapısını ise bunları bir arada tutan harç olarak düşünebiliriz. 

Lipid bariyer, suyu cildin içinde tutarak kurumayı önler. İşte, E vitamini ve nem ilişkisi tam da burada ortaya çıkar. E vitamini, lipid bariyeri koruyarak cildin kurumasını önleyebilir.

• E vitamini antioksidan özellik taşır. Antioksidanlar ise hücreleri koruyarak cildin dış etkenler kaynaklı hasar görme ihtimalini düşürebilir.

Cilt bariyerini korumaya yardımcı olmak ve cildinizi nemli tutmak için içeriğinde E vitamini bulunan bakım ürünleri kullanabilirsiniz. Zeytinyağı, içerisinde doğal olarak E vitamini bulunan bir yağdır. Bu nedenle saf zeytinyağı içeren cilt bakım ürünlerini tercih ederek cilt kurumasına karşı önlem alabilirsiniz. İçeriğinde saf zeytinyağı bulunan sabun, duş jeli gibi ürünleri incelemek için de Kırlangıç Bakım Ürünleri sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

2.Cilt Kuruluğunu Önlemek İçin: Banyo Alışkanlıkları

Uzun bir günün ardından sıcak bir duş alıp rahatlamak gibisi yoktur. Ancak su sıcaklığının çok yüksek olması, cildin kurumasına neden olabilir. Cildin uzun süre suya maruz kalması da nem kaybına neden olabilir. Cildin kurumaması için duş süresini 10 ila 15 dakika ile sınırlayıp ılık su ile banyo yapmakta fayda vardır.

Keyif veren banyo alışkanlıklarından birisi de küvette uzanmaktır. Ancak suda kalma süresine dikkat edip küvetteki suyun içerisine kimyasal maddeler içeren köpürtücüler eklememeye özen gösterilebilir. 

Vücut temizliği için kullanılacak duş jelinin içeriğinde de cildi tahriş eden kimyasal maddelerin bulunmamasına dikkat edilebilir. Cildin nemini korumak için içeriğinde %100 saf zeytinyağı bulunan duş jellerini tercih edebilirsiniz. Tıraş sonrasında ise alkol içermeyen losyon kullanılarak cilt kuruluğu ve tahrişi riski azaltılabilir. Banyo sonrası kurulanırken de cildi sert bir şekilde kurulamamaya dikkat edilebilir.

3.Canlı Bir Cilt Görünümü İçin: Su Tüketimi

Su içmenin sağlığa faydalarından birisi de cildi nemlendirmeye yardımcı olmasıdır. Epidermis adı verilen cildin en dış tabakası yaklaşık %20 ila %30 oranında sudan oluşur. Yeterli su tüketimi ise epidermisin ihtiyaç duyduğu suya sahip olmasına destek verir. Bu nedenle -kişiye göre değişebilmekle birlikte- kadınların günde yaklaşık 2.7 litre, erkeklerin ise 3.7 litre su içmesi önerilir. 

Günlük yaşamda uygulanabilecek diğer cildi nemlendirme yolları ise şunlardır:

• Alkol, parfüm ve alfa hidroksi asit içeren sabun ya da cilt bakım ürünleri kullanmamaya özen gösterilebilir. Doğal içeriğe sahip cilt bakım ürünleri tercih edilebilir.
• Soğuk havada eldivensiz dışarıya çıkmamaya dikkat edilebilir.
• Ev temizliğinde eldiven kullanmaya ve cildi tahriş edebilen kimyasal içerikli temizleyiciler kullanmamaya dikkat edilebilir.
• Sık havuza giren kişiler, duş sonrası kuru ciltler için nemlendirici uygulamalar yapabilirler.

Cilt kuruluğu ile başa çıkmak için önce günlük alışkanlıklarınızı gözden geçirebilirsiniz. Banyo sürenizde küçük bir değişiklik, yeterli beslenme ve bol su içerek yumuşak bir cilde sahip olmanın keyfini yaşayabilirsiniz. Ciltte kuruluğun ilerleyerek yaraya dönüşmesi durumunda ise mutlaka doktora başvurun.